机械表是一种传统的手表，由于其精美的设计和独特的机械结构而备受钟表爱好者的喜爱。然而，与电子手表不同，机械表需要手动调整时间。尤其是自动挡机械表，在佩戴时可能会有误差，有必要进行校准。

  首先要确定目前的准确时间。我们大家可以根据手机或其他电子科技类产品中的时间来确定当前准确时间。

  在调整之前，需要将表冠拔出到第一档位置。这一个位置可以使秒针暂停在12点钟方向，方便进行调整。

  现在能开始调整时间了。根据真实的情况，我们大家可以向前或向后转动表冠来调整时间。通常情况下，我们该先把指针转到所需要的时间的前一分钟左右，然后再逐渐调整到准确时间。

  最后，在确认已经调整到准确时间后，将表冠推回原位。这时，秒针会重新开始运转。

  以上就是自动挡机械表调时间的方法。必须要格外注意的是，不要在晚上11点至早上5点之间做调整操作，以免损坏机芯。此外，在佩戴时应避免重震和剧烈摔打，以保证机芯的精度。